Wist je dat je bij Nulpunt. terecht kan voor Innerlijk Kind therapie?

✔Heb je het gevoel dat er iets in je weg staat om in het Hier en Nu te leven?

✔Herval je steeds in oude patronen?

✔Voel je je onveilig, leeg en/of gevangen?

Dan is Innerlijk Kind Therapie misschien iets voor jou?

Wat is je Innerlijk Kind?

Het Innerlijk Kind is in iedereen aanwezig en is bij iedereen anders en dus UNIEK.

Dit deel in je bevat:

• Al je ervaringen en omstandigheden waarin je bent opgevoed en opgegroeid.
• De boodschappen die je kreeg toen je kind was.
• De conclusies die je als kind nam over jezelf en over hoe je je best gedroeg.

Wat is Innerlijk Kind therapie?

Innerlijk Kind therapie is het bewust worden en het erkennen van oude pijnen om zo patronen te doorbreken die je nu als volwassene in de weg staan om het leven te leiden die je verdient.

Wanneer je je innerlijk kind erkent en er laat zijn, kan jij er ook VOLLEDIG zijn.

Hoe?

• Verkennen van je Innerlijk Kind. 

Welke conclusies, boodschappen, ervaringen... zitten er in je opgeslaan? 

• Bewust worden van Innerlijke Criticus + gedragspatronen

Welk gedrag heb jij jezelf aangeleerd om te overleven of je te beschermen?

• Defusie van gedachten

Afstand maken tussen jou en je gedachten – Je bent niet je gedachten!

• Installeren van veilige plek / goede aarding

= Tool om stresshormonen te doen dalen en ontdekken hoe je kan blijven staan of terugveren onder alle omstandigheden (Psychologische flexibiliteit / veerkracht)

• Kind bewustzijn VS Volwassen bewustzijn

Wanneer je geraakt wordt in een onverwerkte pijn uit het verleden, ga je vanuit deze pijn reageren.

Het gaat erom dat je gevoelens bij de situatie passen, dat je leert jezelf ervan bewust te zijn wanneer dit niet zo is en jezelf terug kunt brengen naar een spanningsniveau dat voor jou fijner is.

Vanuit je volwassen bewustzijn reageren/leven. Reageren op het Hier en Nu.

• Zachtheid en mildheid installeren – onvoorwaardelijke aanvaarding

Ben je hard voor jezelf? Heb je jezelf voorwaarden aangeleerd voor liefde te ontvangen en/of te geven.

Jezelf toelaten er gewoon te zijn – niet meer te vechten – de strijd op te geven

• Automatismen tegengaan / patronen doorbreken door het erkennen en doorvoelen van gevoelens en angst

Doel: Angsten te verminderen en de kennis en kracht van je gevoelens te gebruiken, om je leven in te richten zoals je het echt wil.

• Keuze – Toegewijde actie – behoeftes als kompas

Toegewijde actie betekent dat je actie onderneemt, geleid en gemotiveerd door waarden.

Doen wat nodig is om effectief naar je waarden te leven.

Resultaat:

💙Je loop niet meer weg, maar verbind je met jezelf.

💙Je wordt minder getriggerd zodat je gepaster gaat reageren op het Hier en Nu.

💙Je voelt je veiliger waardoor je acties niet meer gebaseerd zijn op overleven of vermijden van pijn.

💙Je vind erkenning, geborgenheid en liefde bij jezelf en stopt met dit te zoeken in de buitenwereld.

💙Je voelt je vrij.